Какие виды спорта больше всего продлевают жизнь
09.08.2025
Две-три тренировки в неделю могут прибавить почти 10 лет. Футбол, теннис и бег - что оказалось эффективнее?
спорт
4 упражнения, чтобы убрать живот и бока (для самых ленивых)
07.08.2025Вы не только избавитесь от жира на животе, но еще и проработаете мышцы пресса, что поможет добиться красивого рельефа. При этом не придется стелить коврик, чтобы занять очередное неудобное положение.
Японский метод ходьбы безопаснее и эффективнее бега
20.07.2025Метод максимально доступный, не требует специальной подготовки, но при этом очень эффективный. Его уже оценили не только обычные пользователи, но и врачи.
Погиб знаменитый экстремал. Он упал в бассейн отеля
18.07.2025Во время полета на параплане он потерял управление из-за внезапно начавшегося недомогания и упал в бассейн отеля.
Названы виды спорта, которые поддерживают работу мозга
17.06.2025Регулярные физические нагрузки поддерживают когнитивные функции и снижают риск деменции, но лучше всего работают ракеточные виды спорта.
Ни бег, ни ходьба: простая тренировка, которая укрепляет мышцы и суставы и улучшает работу сердца
12.06.2025Подъем по лестнице сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба, укрепляет все тело и может легко стать частью вашего ежедневного маршрута.
Раскрыто самое серьезное мошенничество в истории израильского спорта
23.05.2025На протяжении двух лет они обманом выманили у "Битуах Леуми" около 13 млн шекелей.
10 решений для тех, кто хочет заняться спортом, не выходя из дома
26.04.2025Давайте сразу к делу: вы можете эффективно тренироваться дома без любых навороченных приспособлений, то есть используя вес собственного тела.
Новая эра беговой обуви: HOKA представляет модель Clifton 10
26.04.2025Международный бренд HOKA представляет в Израиле новую модель: Clifton 10 - новое поколение знаменитых беговых кроссовок серии Clifton.
"Птица-собака" и еще четыре упражнения, которые помогут похудеть после 50
17.04.2025Даже если у вас нет физической подготовки или вы давно не занимались спортом, эти упражнения все равно пойдут лишь на пользу. Комплекс развивает силу, гибкость, а также тренирует баланс, что крайне важно для здоровья.
Сколько нужно стоять в планке
13.04.2025Наверняка хоть раз в жизни вы подвергали себя этому истязанию: стояли в планке, проклиная время за то, что оно так медленно идет.
5 видов пеших тренировок
02.03.2025Ходьба - не просто разминка, но и полноценная тренировка! 5 видов пеших тренировок на тот случай, если простая ходьба надоела.
Умер легендарный шахматист
28.02.2025Десятый чемпион мира по шахматам, гроссмейстер Борис Спасский умер в Москве в возрасте 88 лет, сообщила Федерация шахмат России.
В лесу Яд-Мордехай появилась новая трасса для велосипедистов
27.02.2025Протяженность маршрута составляет 20 километров, он рассчитан на базовый уровень подготовки и призван расширить возможности для досуга и спорта в регионе.
Тренируйтесь ради секса: 5 простых упражнений
14.02.2025Фитнес - это великолепный инструмент для улучшения сексуальной жизни. Он повышает уверенность в себе, силу, выносливость и даже либидо.
Трамп запретил трансгендерам выступать в женских соревнованиях
06.02.2025"Это унизительно, несправедливо и опасно для женщин и девочек и лишает их равных возможностей участвовать и преуспевать в соревновательных видах спорта".
Российские врачи обвиняют Ирину Винер во лжи
28.01.2025По словам тренера Ирины Винер, карьера лучшей гимнастки России теперь под угрозой из-за ошибки хирурга.
Самую сильную гимнастку России спасали в Израиле
26.01.2025Ирина Винер рассказала, что чемпионке России по художественной гимнастике Лале Крамаренко российские врачи удалили здоровый мениск.
Умерла самая титулованная еврейская гимнастка мира
02.01.2025Келети, настоящая фамилия которой - Кляйн, родилась в Будапеште в состоятельной еврейской семье.
Ходьба с такой скоростью лучше всего помогает похудеть
19.12.2024Ученые выяснили, с какой скоростью надо ходить, чтобы сжигать больше всего жира.
Выбор читателя
Самое возмутительное в высказывании Мадонны - реакция израильтян
Правда или нет, что загорать утром и вечером безопасно?
Где израильтяне собираются отдыхать в осенние праздники
Секс и скорость: 5 других лучших фильмов с крутыми тачками
Сектор Газа: "журналист" из батальона "Восточная Джебалия"
Как математика объясняет динамику событий на Ближнем Востоке
Все еще надеетесь на снижение цен на продукты питания? Напрасно
Так не надо! Дурацкие традиции повышают вероятность развода