Ошибки в спортзале, которые укорачивают жизнь
23.06.2026
Полноценное долголетие требует другого, чем простой подъем штанги.
спорт
Мотивирующие посты о тренировках ухудшили психическое здоровье
29.05.2026Шестьдесят два миллиарда просмотров в социальных сетях показали: мотивирующие ролики о фитнесе на деле ухудшили самооценку и образ тела молодых людей.
Интернет заполонили ИИ "тренеры по фитнесу"
11.05.2026"Поменять тело за 28 дней?" Почему интернет заполонили ИИ "тренеры по фитнесу", которые обещают вам невозможное.
Не хочется заниматься спортом? Возможно, вы выбрали неподходящее время суток
28.04.2026Синхронизация тренировок с вашими естественными биологическими часами может положительно сказаться на здоровье сердца.
Чемпионка мира по мотоспорту Алена Бен Натан: "Главное - не бояться упасть"
23.04.2026Алена Бен Натан - первая израильтянка, завоевавшая титул чемпионки мира по мотоспорту в ралли-рейде в FIM Baja World Cup.
Сколько дней в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть
14.04.2026Сколько дней в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть, накачать мышцы или просто быть в тонусе.
Что нужно есть перед пробежкой
09.04.2026Разбираемся, что есть перед бегом, когда это делать и почему это важно.
Какие мышцы надо тренировать для долголетия
04.04.2026Все больше людей задумываются о том, как сохранить здоровье тела в старости. Физиотерапевты раскрыли один из главных секретов долголетия.
В какое время съесть протеиновый батончик, чтобы он принес пользу
28.03.2026Существует множество вариантов того, как употреблять протеин для похудения или набора мышечной массы. Но какие правила есть для батончиков?
Впервые будет проведен Кубок мира по гонкам сперматозоидов
13.03.2026В соревнованиях примут участие "спортсмены" из 128 стран, а за победу предусмотрен приз в размере ста тысяч долларов.
Новое исследование объяснило как спорт снижает риск развития болезни Альцгеймера
09.03.2026Ученые приблизились к разгадке механизма, благодаря которому физические упражнения защищают мозг от болезни Альцгеймера.
Как не стать врагом своего же тела
03.03.2026Три вредные спортивные привычки, которые разрушают ваши суставы.
"Обыкновенная алжирская девочка" оказалась мужчиной
07.02.2026Конечно, он прекрасно знал о том, кто он на самом деле и имел на руках результаты тестов, подтверждающих его принадлежность к мужскому полу.
Правда ли, что физические упражнения можно заменить сексом?
28.01.2026Популярно убеждение, что сексом можно заменить физические упражнения - якобы для поддержания формы эти занятия в целом взаимозаменяемы. Мы проверили, подтверждается ли это научными данными.
Аэробные тренировки для похудения
28.01.2026Кардиотренировки улучшают работу сердца, укрепляют сосуды и предупреждают ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Три совета для тех, кто хочет навсегда распрощаться с лишним весом.
Михаэль Шумахер больше не прикован к постели
26.01.2026Что произошло за время, прошедшее после страшной аварии?
Американец поднялся без страховки на самый высокий небоскреб Тайваня
26.01.2026Американский скалолаз Алекс Хоннольд поднялся на самый высокий небоскреб Тайваня, Тайбэй 101, без страховки и специального снаряжения.
Кардио или силовые? Что лучше всего продлит вашу жизнь?
17.01.2026Как и сколько тренироваться, чтобы ваша жизнь была долгой и счастливой. Лучший фитнес-рецепт долголетия выглядит так.
Сколько отжиманий в день нужно делать, чтобы нарастить мышечную массу
13.01.2026Отжимания - одно из базовых комплексных упражнений, которые можно делать где угодно и без специального оборудования. А еще их можно включить в любую тренировку!
Названы лучшие горнолыжные курорты мира
07.01.2026Обзор лучших горнолыжных курортов мира на сезон 2025/2026 по версии Skiresort.de: лидерство Австрии, разнообразие склонов и высокий сервис.
Выбор читателя
Иран пролетел: Израиль и Ливан подписали рамочное соглашение
Мама Карло: вскрыл архивы Ватикана, разоблачил инквизиторов
Эрдоган в бешенстве: Израиль признает геноцид армян. Почему сейчас
В Израиле запускают новую умную систему оплаты в автобусах
Уход Нетаниягу: сколько членов "Ликуда" перейдут в новую партию
Администрация Трампа допускает участие ПА в управлении Газой
Израиль предупреждает о стратегической угрозе в Ливане
Как быстро сварить свеклу - несколько полезных лайфхаков