От картошки не толстеют. Диетологи развенчали мифы о питании
08.08.2023
Шпинат не король железа, а кофе не обезвоживает. В какие расхожие мифы мы по-прежнему верим?
калории
Любопытные факты о самом известном блюде в мире
24.07.2023Действительно ли картофель фри опасен? Врач не считает, что картофель фри - это блюдо-убийца. Поэтому нет причин исключать его из своего рациона.
Правда ли, что дробное питание полезно для здоровья?
07.04.2023Существует мнение, что вместо привычного деления дневного рациона на завтрак, обед и ужин лучше есть маленькими порциями, но часто. Мы решили проверить, есть ли у этого утверждения научные основания.
Секреты легких новогодних угощений
31.12.2022Так каким же должен быть новогодний стол? Как приготовить полезный ужин на Новый год?
Помогает ли кофе при похудении
17.10.2022Помогает кофе энергично худеть или, наоборот, энергично набирать вес?
Что происходит с организмом, когда вы едите картофель
11.09.2022Поскольку в картофеле содержатся не только углеводы, побочные эффекты от употребления этого корнеплода могут вас удивить.
Сколько калорий и сахара в сезонных фруктах
28.08.2022Давайте узнаем точные цифры, чтобы баловать себя фруктами без опасений набрать лишние килограммы.
Скорость ходьбы играет важную роль, если цель человека - похудение
28.08.2022Правда ли, что ходьба быстрым шагом не менее эффективна для похудения, чем бег?
Как отказаться от диет и создать простой, но действенный план похудения
11.05.2022Преимущество такого подхода в том, что не придется отказываться даже от любимых вкусняшек.
Что лучше: бег или скакалка?
27.04.2022Разбираем, какая из этих популярных активностей лучше развивает выносливость и сжигает жир.
Женщина похудела на 23 килограмма и поделилась своим методом
25.04.2022Метод оказался очень действенным. До похудения она ненавидела саму мысль о том, что кто-то на нее смотрит - настолько была в себе не уверена.
Кофе помогает похудеть. Но многие пьют его неправильно
21.01.2022Диетолог раскрыл секрет, как правильно употреблять кофе, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Диетологи раскрыли секрет, что и сколько можно пить
28.12.2021Эксперты предлагают способы, как контролировать количество потребляемого алкоголя. Например, если вы собираетесь выпить, то лучше выбирать прозрачные напитки.
Как есть больше и все равно худеть
01.09.2021Британский диетолог Тамара Уиллнер назвала способ, как кушать и при этом не ограничивать себя при похудении.
Беспроблемный метод похудения без подсчета калорий
18.08.2021Диетолог Нэнси Дехра поделилась простым советом для желающих похудеть, который позволяет есть досыта.
Как шоколад и сладости избежали налога, который призван снизить потребление сахара среди израильтян?
25.07.2021Непонятно, почему в госбюджете решили не облагать налогом весь сахар, а обложили налогом только напитки. Всего 15% от общего количества сахара, потребляемого в Израиле, приходится на напитки.
Диетологи рассказали, сколько картофеля можно есть без вреда для здоровья
21.07.2021Картофель относят к категории крахмалистых овощей из-за большого количества углеводов, особенно крахмала. А это дополнительные калории.
Как шоколад помогает женщинам в постменопаузе?
07.07.2021Новое исследование показало, что для женщин в период постменопаузы это лакомство помогает сбросить лишний вес.
Вишня и черешня: что полезнее
07.07.2021Плоды вишни, особенно терпкие сорта, содержащие мелатонин - гормон, который нормализует работу эндокринной системы.
Как легко потреблять меньше калорий. 12 простых секретов
13.06.2021Вы хотите потреблять меньше калорий, не меняя манеру питания? Зная 12 простых секретов, можно сделать свою повседневную жизнь здоровее и не дать себе поправиться.
Выбор читателя
ООН отказалась обвинять "Хизбаллу" когда та атаковала UNIFIL
Россиянка отслужила в армии Израиля и вернулась на Урал
Ученые определили самый вид кофе является самым полезным
Банан, приклеенный к стене, продали за 6,2 млн долларов
Как приготовить настоящий мексиканский чили кон карне
1000 дней войны в Украине. Как технологии завели ее в тупик
Звезда российского балета выпал из окна после критики войны
Нескучный секс: вот шесть правил для настоящих мачо