11 способов похудеть для самых ленивых
10.07.2019
Не секрет, что желание хорошо выглядеть и уход за собой требуют инвестиций, и порой существенных. Между тем оставаться стройной не так уж и затратно, если следовать здоровым рекомендациям.
калории
Вот почему ты продолжаешь есть вкусности, хотя давно сыт
14.06.2019Вину за наше пищевое поведение исследователи снова возложили на эволюцию.
Авокадо помогает подавить тягу к быстрым углеводам
19.05.2019Чтобы лучше контролировать потребление пищи, насыщенной быстрыми углеводами, включайте в рацион авокадо. Он эффективно подавляет такой голод.
Правильный завтрак
19.03.2019С чего начинается день? С чего начинается забота о своем здоровье? Давайте разберем, для чего нам завтрак и что он должен в себя включать.
Диета 800 калорий: меню и результаты
16.03.2019Диета 800 калорий отличается легкостью в поддержании, довольно разнообразным меню и возможностью скинуть за неделю 2-3 кг без голодания.
Диета из супов и шейков против диабета 2 типа
16.03.2019Последние результаты испытаний дают надежду миллионам людей с избыточным весом.
Правило тарелки. Простой способ похудеть и удержать вес
07.02.2019Правило тарелки - это принцип, который больше придется по душе тем, кому подсчет калорий кажется мучительным и долгим путем к похудению.
Несладкая жизнь. К чему призывает Дженнифер Лопес
04.02.2019Джей Ло решила устроить весеннюю сушку и запустила челлендж nocarbnosugar. Зачем ей это нужно и стоит ли повторить ее подвиг
Как сжечь 100 килокалорий?
26.01.2019Сколько энергии требуется человеку в день, зависит от пола, возраста и веса. При этом действует базовое правило: тот, кто больше весит, сжигает и больше калорий.
7 пар продуктов для быстрой потери лишнего веса
17.01.2019Различные компоненты продуктов по-разному взаимодействуют между собой. От того, насколько гармонично они комбинируются, зависит результат. Представляем одни из самых эффективных комбинаций.
Ищем изъяны в нашем питании
23.12.2018B этой статье рассмотрим несколько примеров, на что обратить внимание при вроде бы уже измененном в лучшую сторону питании.
7 ценных свойств квашеной капусты
20.12.2018Одним из лучших продуктов зимнего рациона является квашеная капуста. Ее называют незаменимой и непревзойденной, - и ценность этого продукта отнюдь не преувеличена.
17 легких перекусов против стресса
17.12.2018Шарлотта Уоттс, диетолог из Лондона, перечисляет 17 продуктов, которые должны постоянно находиться на вашем столе, чтобы снять стресс.
Как подготовиться к новогоднему перееданию
13.12.2018Избежать проблем поможет трехнедельная вдумчивая подготовка к праздникам.
Не все калории одинаковы
25.11.2018Популярные рекомендации худеющим от органов здравоохранения: считать калории, уменьшать порции и ограничивать потребление жиров, устарели.
Главные враги диеты
20.11.2018Избегая и ограничивая эти продукты, придерживаться диеты станет гораздо проще. Ведь врага нужно знать в лицо, для того чтобы не попасть в его ловушку.
Четыре самые бесполезные каши
29.10.2018Cторонники здорового образа жизни убеждены, что начинать день нужно с порции каши на завтрак. Однако эксперты утверждают, что не каждая каша может приносить пользу здоровью.
Ученые рассказали о плюсах жирного сыра
16.10.2018Новое исследование ученых доказывает, что жирный сыр может снизить уровень холестерина скорее, чем любые другие молочные продукты.
Спорт и калории переоценены
12.10.2018Не количество калорий и не занятия спортом определяют то, сбросим ли мы вес или останемся пухлыми вопреки диетам. Решающее значение имеют другие факторы.
Выбор читателя
Все, приехали: подан проект Основного закона об иммиграции
Мы были плохие потому что правые, теперь - потому что левые
Ученые определили истинное отношение кошек к людям
Русскоязычные интеллектуалы соревнуются в истерике
Треть или половина? Сколько жителей Газы хотят покинуть сектор
В России в фильмах размывают изображения с Аллой Пугачевой
Протесты в Газе: что привело к перелому среди жителей сектора
Удобство или испытание: беспосадочный рейс на 19 часов