Назван возраст, когда толстеть особенно опасно
18.04.2026
Новое исследование показало: в определенный период жизни стоит особенно тщательно следить за фигурой, иначе последствия могут быть катастрофическими.
ожирение
Трюк, который помогает не переедать на ночь
18.04.2026Казалось бы, вы вкусно поужинали и до утра уже не должны проголодаться. Но почему в 10 вечера организм настойчиво требует бутерброд с колбасой или шоколад?
6 привычек из СССР, которые приводят к перееданию
08.04.2026Какие привычки, актуальные раньше, мешают похудеть и держать себя в форме сейчас.
План питания и рецепты диетолога
17.02.2026План питания с высоким содержанием белка и клетчатки, основанный на цельных продуктах, может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и поддержать долгосрочное лечение диабета 2 типа.
Правда ли, что горячая вода помогает похудеть?
13.02.2026Пользователи утверждают, что ежедневная чашка горячей воды - без добавок - помогает похудеть, очистить кожу, облегчить менструальные боли и даже успокоить боль в горле.
Лишний вес приводит к сосудистой деменции
01.02.2026Избыточная масса тела не просто связана с повышенным риском сосудистой деменции, но становится одной из прямых причин ее развития.
Ученые назвали естественный и дешевый аналог Оземпика
30.01.2026Ученые обнаружили растение, которое может подавлять чувство голода и защищать организм от негативного воздействия несбалансированной диеты.
Аэробные тренировки для похудения
28.01.2026Кардиотренировки улучшают работу сердца, укрепляют сосуды и предупреждают ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Три совета для тех, кто хочет навсегда распрощаться с лишним весом.
Самый опасный углевод. И это не сахар!
27.01.2026Этот ингредиент может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови, способствовать хроническому воспалению, накоплению висцерального жира и повышать риск развития диабета 2-го типа.
Я диетолог. Вот почему не стоит делить продукты на "хорошие" и "плохие"
26.01.2026Существует гибкая стратегия, которая поможет определить, что именно вам следует есть, исходя из ваших пищевых привычек, целей в области здоровья, физических упражнений и жизненных обстоятельств.
Не все жировые клетки вредны
26.01.2026Ученые рассматривают жировую ткань как эндокринный орган - совокупность различных типов клеток, посылающих сигналы организму.
Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо
23.01.2026Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо. К такому выводу пришли аналитики финансовой компании Jefferies.
Рецепт, который превращает макароны в полезное блюдо
22.01.2026Не стоит бояться макарон, даже если сейчас вы худеете. Главное - знать способы, которые помогут сделать вашу пасту очень вкусной и питательной.
Опра Уинфри рассказала, сколько килограммов набрала, отказавшись от оземпика
18.01.2026Звезда американского ТВ всю жизнь борется с лишним весом. Казалось, прием лекарства для диабетиков наконец помог Опре обрести ее идеальную фигуру, но, как только она перестала колоть препарат, килограммы быстро вернулись.
Почему у кого-то легко получается сбросить лишний вес, а у кого-то - нет
13.01.2026Десятилетиями людям говорили: ешьте меньше и больше двигайтесь - и вы похудеете, но ожирение устроено гораздо сложнее.
В Британии запретили рекламировать фастфуд и сладости
06.01.2026Под ограничения попали 13 категорий продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли.
Почему корейцы самая стройная нация в мире?
11.12.2025Как вы думаете, в какой стране самый низкий процент ожирения населения? В Корее - всего 4%. Секрет заключается в культуре питания, которую может взять за основу любой человек.
Что такое "планетарная диета"
03.12.2025Эксперты из разных стран объединились, чтобы разработать особый режим питания, который бы оберегал организм от любых негативных воздействий.
Правда ли, что глутидные пластыри помогают похудеть?
20.11.2025Производители обещают, что пластырь обеспечит "естественный способ поддержания баланса аппетита и здоровых привычек без таблеток, диет и инъекций".
5 причин не хвалить человека за потерю веса
10.11.2025Вам хочется сказать хорошее, возможно, подбодрить. Однако подобные комплименты далеко не всегда приятны для человека, и вот почему.
Выбор читателя
Война в Иране: плюсы и минусы. Что больше всего нужно Трампу
Где находится и чем манит туристов самый большой замок планеты
Ормузский пролив опять закрыт - и иранцами, и американцами
В аэропортах Европы запустили новую систему пограничного контроля
Шесть типов мужчин, которые не будут изменять вам изменять
Как история поможет решить вопрос Ормузского коридора
Мать общается с ИИ-клоном своего сына, не зная, что он погиб
С куриным филе можно быстро приготовить разные котлеты