План питания и рецепты диетолога
17.02.2026
План питания с высоким содержанием белка и клетчатки, основанный на цельных продуктах, может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и поддержать долгосрочное лечение диабета 2 типа.
ожирение
Правда ли, что горячая вода помогает похудеть?
13.02.2026Пользователи утверждают, что ежедневная чашка горячей воды - без добавок - помогает похудеть, очистить кожу, облегчить менструальные боли и даже успокоить боль в горле.
Лишний вес приводит к сосудистой деменции
01.02.2026Избыточная масса тела не просто связана с повышенным риском сосудистой деменции, но становится одной из прямых причин ее развития.
Ученые назвали естественный и дешевый аналог Оземпика
30.01.2026Ученые обнаружили растение, которое может подавлять чувство голода и защищать организм от негативного воздействия несбалансированной диеты.
Аэробные тренировки для похудения
28.01.2026Кардиотренировки улучшают работу сердца, укрепляют сосуды и предупреждают ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Три совета для тех, кто хочет навсегда распрощаться с лишним весом.
Самый опасный углевод. И это не сахар!
27.01.2026Этот ингредиент может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови, способствовать хроническому воспалению, накоплению висцерального жира и повышать риск развития диабета 2-го типа.
Я диетолог. Вот почему не стоит делить продукты на "хорошие" и "плохие"
26.01.2026Существует гибкая стратегия, которая поможет определить, что именно вам следует есть, исходя из ваших пищевых привычек, целей в области здоровья, физических упражнений и жизненных обстоятельств.
Не все жировые клетки вредны
26.01.2026Ученые рассматривают жировую ткань как эндокринный орган - совокупность различных типов клеток, посылающих сигналы организму.
Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо
23.01.2026Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо. К такому выводу пришли аналитики финансовой компании Jefferies.
Рецепт, который превращает макароны в полезное блюдо
22.01.2026Не стоит бояться макарон, даже если сейчас вы худеете. Главное - знать способы, которые помогут сделать вашу пасту очень вкусной и питательной.
Опра Уинфри рассказала, сколько килограммов набрала, отказавшись от оземпика
18.01.2026Звезда американского ТВ всю жизнь борется с лишним весом. Казалось, прием лекарства для диабетиков наконец помог Опре обрести ее идеальную фигуру, но, как только она перестала колоть препарат, килограммы быстро вернулись.
Почему у кого-то легко получается сбросить лишний вес, а у кого-то - нет
13.01.2026Десятилетиями людям говорили: ешьте меньше и больше двигайтесь - и вы похудеете, но ожирение устроено гораздо сложнее.
В Британии запретили рекламировать фастфуд и сладости
06.01.2026Под ограничения попали 13 категорий продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли.
Почему корейцы самая стройная нация в мире?
11.12.2025Как вы думаете, в какой стране самый низкий процент ожирения населения? В Корее - всего 4%. Секрет заключается в культуре питания, которую может взять за основу любой человек.
Что такое "планетарная диета"
03.12.2025Эксперты из разных стран объединились, чтобы разработать особый режим питания, который бы оберегал организм от любых негативных воздействий.
Правда ли, что глутидные пластыри помогают похудеть?
20.11.2025Производители обещают, что пластырь обеспечит "естественный способ поддержания баланса аппетита и здоровых привычек без таблеток, диет и инъекций".
5 причин не хвалить человека за потерю веса
10.11.2025Вам хочется сказать хорошее, возможно, подбодрить. Однако подобные комплименты далеко не всегда приятны для человека, и вот почему.
Выпущена "сжигающая жир на животе" вода
31.10.2025В отличие от стандартной питьевой воды, функциональная обогащена минералами, в том числе электролитами, кислородом, пробиотиками. Новый продукт ориентирован на офисных работников и людей с сидячим образом жизни.
4 совета диетолога, которые помогут похудеть к Новому году
28.10.2025Еще есть время, чтобы начать менять свои пищевые привычки и постепенно переходить на более здоровый и сбалансированный рацион.
Ученые выяснили, как снизить риск диабета на 70%
07.10.2025Новое исследование немецких ученых опровергает распространенное убеждение о том, что для предотвращения диабета необходимо обязательно похудеть.
Выбор читателя
В Иране после массовой бойни никакое примирение невозможно
Семь овощей, которые многие из нас готовят неправильно
Что говорят лидеры США и Израиля о шансах войны с Ираном
Марк Цукерберг купил себе дом в "бункере миллиардеров"
Как удалось убить Али Хаменеи и почему война именно сейчас
Основатель "Яндекса" отказался от российского гражданства
Лицемерие западных плакальщиков по Исламской республике
Самые ожидаемые телесериалы марта - 2026 с описанием