Голод или жадность: сколько еды класть себе в тарелку?
23.05.2026
Как оставаться здоровыми и не переедать, когда пищевая промышленность неустанно соблазняет нас всевозможными лакомствами?
ожирение
Что эффективнее - худеть быстро или постепенно
18.05.2026Новое исследование показало, что все не так однозначно и быстрое похудение имеет свои преимущества.
Эксперт по питанию раскрывает секрет: вот как правильно есть хумус, не нарушая диету
16.05.2026Многие считают хумус "здоровой" пищей и поэтому позволяют себе есть его в качестве основного блюда. Как же включить хумус в свое меню?
Чудо-таблетка?
15.05.2026Желающим похудеть предложен препарат, помогающий поддерживать вес после прекращения "инъекций стройности".
Правда ли, что газированная вода помогает худеть
14.05.2026В поисках простых способов ускорить метаболизм многие все чаще обращают внимание на привычные продукты, в том числе на газированную воду.
Люди, страдающие 13 типами рака, имели одно и то же заболевание
30.04.2026Ученые изучили истории почти 80 тысяч онкопациентов и выяснили, что у большинства из них в анамнезе было одно общее заболевание, которое признали серьезным фактором риска рака.
Назван возраст, когда толстеть особенно опасно
18.04.2026Новое исследование показало: в определенный период жизни стоит особенно тщательно следить за фигурой, иначе последствия могут быть катастрофическими.
Трюк, который помогает не переедать на ночь
18.04.2026Казалось бы, вы вкусно поужинали и до утра уже не должны проголодаться. Но почему в 10 вечера организм настойчиво требует бутерброд с колбасой или шоколад?
6 привычек из СССР, которые приводят к перееданию
08.04.2026Какие привычки, актуальные раньше, мешают похудеть и держать себя в форме сейчас.
План питания и рецепты диетолога
17.02.2026План питания с высоким содержанием белка и клетчатки, основанный на цельных продуктах, может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и поддержать долгосрочное лечение диабета 2 типа.
Правда ли, что горячая вода помогает похудеть?
13.02.2026Пользователи утверждают, что ежедневная чашка горячей воды - без добавок - помогает похудеть, очистить кожу, облегчить менструальные боли и даже успокоить боль в горле.
Лишний вес приводит к сосудистой деменции
01.02.2026Избыточная масса тела не просто связана с повышенным риском сосудистой деменции, но становится одной из прямых причин ее развития.
Ученые назвали естественный и дешевый аналог Оземпика
30.01.2026Ученые обнаружили растение, которое может подавлять чувство голода и защищать организм от негативного воздействия несбалансированной диеты.
Аэробные тренировки для похудения
28.01.2026Кардиотренировки улучшают работу сердца, укрепляют сосуды и предупреждают ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Три совета для тех, кто хочет навсегда распрощаться с лишним весом.
Самый опасный углевод. И это не сахар!
27.01.2026Этот ингредиент может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови, способствовать хроническому воспалению, накоплению висцерального жира и повышать риск развития диабета 2-го типа.
Я диетолог. Вот почему не стоит делить продукты на "хорошие" и "плохие"
26.01.2026Существует гибкая стратегия, которая поможет определить, что именно вам следует есть, исходя из ваших пищевых привычек, целей в области здоровья, физических упражнений и жизненных обстоятельств.
Не все жировые клетки вредны
26.01.2026Ученые рассматривают жировую ткань как эндокринный орган - совокупность различных типов клеток, посылающих сигналы организму.
Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо
23.01.2026Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо. К такому выводу пришли аналитики финансовой компании Jefferies.
Рецепт, который превращает макароны в полезное блюдо
22.01.2026Не стоит бояться макарон, даже если сейчас вы худеете. Главное - знать способы, которые помогут сделать вашу пасту очень вкусной и питательной.
Опра Уинфри рассказала, сколько килограммов набрала, отказавшись от оземпика
18.01.2026Звезда американского ТВ всю жизнь борется с лишним весом. Казалось, прием лекарства для диабетиков наконец помог Опре обрести ее идеальную фигуру, но, как только она перестала колоть препарат, килограммы быстро вернулись.
Выбор читателя
Трамп озверел и не выбирал выражений в адрес Нетаниягу
Cease fire! Дональд Трамп все решил за Израиль и "Хизбаллу"
Топ-10 по-настоящему добротных марок виски. Их очень немного
Россия и вторая Иранская война: промежуточные итоги
США о ситуации в Ливане: "Мы имели в виду совсем не это"
Что эффективнее: слушать аудиокниги или читать обычные книги
Морская блокада или новый раунд войны? Не все решает Трамп
Как "случайный" разговор становится оружием против ваших родителей