Что эффективнее - худеть быстро или постепенно
18.05.2026
Новое исследование показало, что все не так однозначно и быстрое похудение имеет свои преимущества.
фигура
Чудо-таблетка?
15.05.2026Желающим похудеть предложен препарат, помогающий поддерживать вес после прекращения "инъекций стройности".
Правда ли, что газированная вода помогает худеть
14.05.2026В поисках простых способов ускорить метаболизм многие все чаще обращают внимание на привычные продукты, в том числе на газированную воду.
Игра линий: как один купальник может преобразить силуэт
28.04.2026Предлагаем вам несколько полезных и работающих приемов, которые помогут вам выбрать модель под свой тип фигуры.
Назван возраст, когда толстеть особенно опасно
18.04.2026Новое исследование показало: в определенный период жизни стоит особенно тщательно следить за фигурой, иначе последствия могут быть катастрофическими.
Сколько дней в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть
14.04.2026Сколько дней в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть, накачать мышцы или просто быть в тонусе.
Как визуально скрыть живот с помощью одежды
02.04.2026Любую проблему, связанную с фигурой, можно решить при помощи правильно подобранной одежде.
Основа образа: как выбрать белье по типу фигуры
17.03.2026Разбираемся, какие модели особенно красиво работают с разными типами силуэта.
Сколько отжиманий в день нужно делать, чтобы нарастить мышечную массу
13.01.2026Отжимания - одно из базовых комплексных упражнений, которые можно делать где угодно и без специального оборудования. А еще их можно включить в любую тренировку!
4 совета диетолога, которые помогут похудеть к Новому году
28.10.2025Еще есть время, чтобы начать менять свои пищевые привычки и постепенно переходить на более здоровый и сбалансированный рацион.
5 лучших домашних упражнений для похудения и укрепления суставов
01.10.2025Эксперты составили список из эффективных упражнений, которые идеально подойдут людям старше 50 лет. Все упражнения можно выполнять стоя.
Какие цвета выбирать, чтобы выглядеть стройнее
20.08.2025Кроме черного существует множество других цветов, менее мрачных, которые будут отлично стройнить и при этом помогут создать трендовый образ.
4 упражнения, чтобы убрать живот и бока (для самых ленивых)
07.08.2025Вы не только избавитесь от жира на животе, но еще и проработаете мышцы пресса, что поможет добиться красивого рельефа. При этом не придется стелить коврик, чтобы занять очередное неудобное положение.
Ни бег, ни ходьба: простая тренировка, которая укрепляет мышцы и суставы и улучшает работу сердца
12.06.2025Подъем по лестнице сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба, укрепляет все тело и может легко стать частью вашего ежедневного маршрута.
10 продуктов, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
24.04.2025Здоровый образ жизни не так страшен, как о нем говорят, тем более, если знать какие продукты употреблять в пищу без вреда для фигуры.
"Птица-собака" и еще четыре упражнения, которые помогут похудеть после 50
17.04.2025Даже если у вас нет физической подготовки или вы давно не занимались спортом, эти упражнения все равно пойдут лишь на пользу. Комплекс развивает силу, гибкость, а также тренирует баланс, что крайне важно для здоровья.
Диетологии рассказали, как определить оптимальный размер порции еды
04.02.2025Многие люди нередко переедают из-за того, что не знают, какая норма еды необходима именно им. Однако есть верный способ безошибочно определить размер порции.
Гармония пропорций: стилист Татьяна Акопова раскрывает модные секреты с новой коллекцией Crazy Line
14.10.2024Забудьте о "грушах" и "яблоках": назван идеальный метод для создания гармоничного образа.
Что произойдет с телом, если делать приседания каждый день
07.10.2024Приседания относятся к числу так называемых составных упражнений. В них мы прорабатываем одновременно несколько крупных групп мышц.
Женщина сбросила 50 кг и раскрыла четыре секрета похудения
29.09.2024Керри рассказала, что раньше весила около 130 килограммов и сравнивала свои габариты с автобусом.
Выбор читателя
Трамп озверел и не выбирал выражений в адрес Нетаниягу
Cease fire! Дональд Трамп все решил за Израиль и "Хизбаллу"
Топ-10 по-настоящему добротных марок виски. Их очень немного
Россия и вторая Иранская война: промежуточные итоги
США о ситуации в Ливане: "Мы имели в виду совсем не это"
Что эффективнее: слушать аудиокниги или читать обычные книги
Морская блокада или новый раунд войны? Не все решает Трамп
Как "случайный" разговор становится оружием против ваших родителей