Вы не только избавитесь от жира на животе, но еще и проработаете мышцы пресса, что поможет добиться красивого рельефа. При этом не придется стелить коврик, чтобы занять очередное неудобное положение.
Подъем по лестнице сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба, укрепляет все тело и может легко стать частью вашего ежедневного маршрута.
Здоровый образ жизни не так страшен, как о нем говорят, тем более, если знать какие продукты употреблять в пищу без вреда для фигуры.
Даже если у вас нет физической подготовки или вы давно не занимались спортом, эти упражнения все равно пойдут лишь на пользу. Комплекс развивает силу, гибкость, а также тренирует баланс, что крайне важно для здоровья.
Многие люди нередко переедают из-за того, что не знают, какая норма еды необходима именно им. Однако есть верный способ безошибочно определить размер порции.
Забудьте о "грушах" и "яблоках": назван идеальный метод для создания гармоничного образа.
Приседания относятся к числу так называемых составных упражнений. В них мы прорабатываем одновременно несколько крупных групп мышц.
Керри рассказала, что раньше весила около 130 килограммов и сравнивала свои габариты с автобусом.
Советские модницы стремились выглядеть так же. Но как этого добиться никто не знал. В ход шли самые разные диеты...
Истинная магия происходит, когда выбранное белье идеально гармонирует с типом вашей фигуры. Ведь правильно подобранное белье может творить чудеса.
Шотландские исследователи заявляют, что женские параметры (рост и вес) и сексуальность напрямую взаимосвязаны.
Эти быстрые и легкие варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Автор упражнений уверена - результат не заставит себя долго ждать!
55% мужчин и 43% женщин в возрасте 20 лет и старше имеют избыточный вес или страдают ожирением. Существует неравенство между еврейским и арабским населением.
47-летняя учительница рассказала, как с помощью трех привычек без усилий похудела на 12 кг.
Все, что для этого нужно, - обхватить свое левое запястье. Далее возможны три варианта развития событий.
Составлен список туристических достопримечательностей, посещение которых сожжет много калорий.
Также хороша парная диета при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта.
Избавиться от лишнего жира на животе очень легко - если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там, где многие терпят поражение.
На мероприятии в Болгарии всеобщее внимание привлекла принцесса Калина, чье появление на публике является крайне редким.
Постройневшая Нета Барзилай успешно дебютировала в шоу "Танцы со звездами" (видео.)