Какое растение называют "природным валидолом"
31.07.2026
Это растение способно помочь при тревоге, стрессе и бессоннице.
стресс
"Правило 90 секунд" поможет избежать ссоры с близкими
12.07.2026"Правило 90 секунд" - это не просто психологический лайфхак, а нейробиологический факт о нашем организме. Советы для особенно вспыльчивых.
7 ошибок, которые портят путешествие с первого дня
05.07.2026Хотите увидеть все и сразу, как только вышли из самолета? Рассказываем, почему этот план гарантированно испортит ваш отдых.
Регулярное употребление кофе может влиять на микробиом кишечника
04.07.2026Регулярное употребление кофе может заметно влиять на состав кишечной микрофлоры и через нее - на настроение, уровень стресса и работу мозга.
Ученые объяснили, почему "уютные" книги помогают бороться со стрессом
04.07.2026В центре таких произведений - неспешный сюжет, уютная атмосфера, доброжелательные герои и истории, позволяющие на время забыть о повседневных переживаниях.
Удаленная работа ухудшила психологическое состояние
07.06.2026Массовый переход на работу из дома, начавшийся во время пандемии, стал устойчивой нормой для миллионов людей.
Вещество из галлюциногенных грибов снизило агрессию
31.05.2026Психоделические грибы сегодня активно изучают как потенциальное лекарство от депрессии и тревожности, однако об их влиянии на агрессию науке почти ничего не известно.
5 комнатных растений для спокойствия и работы мозга
08.05.2026Растения могут снижать уровень тревожности и стресса, улучшать эмоциональное состояние и когнитивные функции хозяев.
6 способов вернуть устойчивость при повышенной тревожности
23.04.2026Есть почти профессиональная ирония в том, как устроена тревога. В момент острого кризиса она собирает человека, делает его точным и быстрым.
Как отдыхать, если вы постоянно работаете головой
07.04.2026Тревожность, бесконечный поток мыслей и планы не дают организму перезагрузки. В результате даже после выходных чувствуется усталость.
Почему отдых в отпуске истощает: 8 скрытых причин
05.04.2026Отпуск - время для отдыха, но почему-то часто мы возвращаемся уставшими еще больше, чем уехали.
Алкоголь блокирует способность мозга справляться со стрессом
04.04.2026Ранее эта связь оставалась малоизученной, однако теперь стало ясно, что сигналы стресса напрямую поступают в систему, отвечающую за поведение.
Боремся с симптомами стресса - уменьшаем темные круги под глазами
26.03.2026Темные круги под глазами - верный симптом стресса, которые испытываем сегодня все мы. Почему стресс провоцирует появление темных кругов?
Интуитивное рисование: тишина, которая начинается с линии
26.03.2026У интуитивного рисования есть несколько очевидных преимуществ, которые объясняют его популярность.
Мужская ноша
24.03.2026Антон рос в семье матери и отчима, очень критичных, требовательных, но не дававших ребенку чувства опоры. В 15 лет репатриация. Одиночество, чужая страна и язык...
Бессонные ночи на ногах: уход за стопами в период нервного напряжения
22.03.2026Усталость, недосып и постоянное нервное напряжение отражаются не только на общем состоянии организма, но и на коже, в том числе коже стоп.
Возраст, когда мы чувствуем себя максимально несчастными
22.03.2026В определенные годы наша удовлетворенность жизнью постепенно скатывается вниз. Вот как меняется ощущение счастья в зависимости от возраста.
Сирены ночью и здоровье: как прерванный сон влияет на организм
12.03.2026Даже несколько ночей с нарушенным сном могут заметно повлиять на здоровье.
Сны могут быть предвестниками болезни
10.03.2026Есть некоторые виды снов, которые действительно способны сообщить о проблемах со здоровьем еще до появления первых симптомов.
О пользе неловких разговоров
10.03.2026Разговоры о личных переживаниях и неловких вещах способны положительно влиять на здоровье, укреплять отношения и повышать общее чувство благополучия.
Выбор читателя
В Иране насмехаются над Дональдом Трампом после отмены удара
Главные ошибки при приготовлении сырников на манке
"Почему они не плывут в Испанию?" Теперь у нас есть ответ
Возвращение в 1992 год и будущее правительство Айзенкота
Почему машину из 1980-х не выкинули и выпускают до сих пор
Пара купила дом с жуткими соседями, покупка стала кошмаром
Американские военные: сил для защиты Израиля недостаточно
Почему война с США может быть выгоднее Ирану, чем мир?