Эксперты рассказали о правильном ужине для хорошего сна
17.08.2025
Газета The Guardian собрала рекомендации ученых о том, как можно улучшить сон благодаря правильному вечернему приема пищи.
сон
Правда ли, что сон со включенным вентилятором опасен?
11.08.2025Бытует мнение, что спать в помещении, где всю ночь работает вентилятор, может быть вредно для здоровья. Некоторые даже говорят о возможном летальном исходе.
Все живые существа следуют одинаковому режиму сна. Почему?
23.07.2025Новое исследование ученых проливает свет на одну из самых интригующих особенностей сна - неизменную последовательность его фаз и их влияние на память.
Первые 10 минут после пробуждения определяют остальной день
03.07.2025Утро играет "главную" роль в определении того, как пройдет остальная часть дня. Кстати, разные поколения по-разному ведут себя утром.
Тихая цена войны с Ираном: дефицит сна и его последствия
18.06.2025Эта война отличается от тех, к которым мы привыкли: масштаб разрушений совершенно иной, интенсивность ударов по тылу пугает.
Опасный тренд, не имеющий научных подтверждений
12.06.2025В последние недели в социальных сетях набирает популярность новый тренд - заклеивание рта скотчем перед сном.
Почему люди плохо спят на новом месте
23.05.2025Приехав в гостиницу после долгой дороги, заснуть сразу может не каждый. Даже в комфортабельном номере человек может просыпаться от малейшего шума или света, которых не замечает дома.
Откуда берется сонливость за рулем и что с этим делать
21.05.2025То, что мы называем сонливостью, связано не только с тем, что водитель не выспался накануне.
В каких странах люди спят лучше
26.02.2025Люди из индустриального общества в среднем спят на 45 минут дольше людей из развивающихся обществ.
Место, где можно хорошо выспаться
24.02.2025Вот прекрасная европейская страна, куда туристы съезжаются, чтобы хорошо выспаться и провести "цифровую детоксикацию".
Названа лучшая поза для сна, которая поможет не храпеть
17.02.2025Если приучить себя спать в определенных позах, то можно вставать отдохнувшим, без болей в шее и спине. Кроме того, в комнате по ночам будет тихо - никакого раздражающего храпа.
Правда ли, что, когда животные во сне дергают лапками, им снится охота или игра?
06.02.2025Бытует убеждение, что, когда спящие коты и собаки дергают лапками, это означает, что им снится, будто они преследуют добычу.
Революция в лечении бессонницы
07.01.2025Бессонница оказывает значительное влияние на здоровье военных, что делает крайне важным создание инновационных, эффективных и немедикаментозных методов борьбы с проблемой.
Легкий сон улучшает эффективность работы мозга
07.12.2024Нейробиологи очень большое внимание уделяют изучению сна. Но большинство исследований посвящено глубокому или быстрому сну.
Правда ли, что сон в носках полезен?
04.11.2024Популярно убеждение, что, если перед сном надеть носки, заснуть будет легче, а качество сна улучшится. Мы решили проверить, подтверждается ли такая позиция научными данными.
Может ли переход на зимнее время стать причиной ожирения?
27.10.2024Израиль перешел на зимнее время. На практике это означает, что темнеть будет на час раньше, что может иметь негативные последствия для здоровья.
9 правил ЗОЖ
26.10.2024Если вы до сих пор ссылаетесь на отсутствие сил, времени и финансов, то пора пересмотреть свой образ жизни и начать с малого.
Правда ли, что полнолуние негативно влияет на здоровье людей?
22.10.2024Об угрозах здоровью, связанных с влиянием фаз Луны, сообщают не только эзотерические проекты и желтая пресса. Тему не обходят стороной даже кулинарные сайты.
За сколько часов до сна можно пить кофе
24.09.2024Хотя кофе считают утренним напитком, многие готовы пить его литрами в течение дня. Но даже одна чашка, выпитая слишком поздно, может нарушить ночной сон.
Разработаны наушники, помогающие бороться с сонливостью в дороге
13.08.2024Создан прототип наушников, способных определять признаки сонливости в мозге.
Выбор читателя
Строить в зоне E1: Смотрич хоронит палестинское государство
Израильские ученые выяснили, что делает пенсионеров счастливее
Как получить в поездке максимум впечатлений за минимум денег
Об этих внедорожниках многие автолюбители мечтали в 90-х
Самое возмутительное в высказывании Мадонны - реакция израильтян
Правда или нет, что загорать утром и вечером безопасно?
Где израильтяне собираются отдыхать в осенние праздники
Секс и скорость: 5 других лучших фильмов с крутыми тачками