Всем спать! 18 марта - Всемирный день сна
16.03.2022
Сколько нужно спать, чем грозит недосып и как бороться с бессонницей, рассказал нам доктор Олег Шумейко, врач-психиатр и специалист по медицине сна.
сон
Помогает ли нам молоко заснуть?
09.01.2022Есть ли какие-то научные подтверждения тому, что после молока легче заснуть? И да, и нет.
Этот ночной симптом сигнализирует о начале деменции
29.11.2021Есть один симптом, возникающий посреди ночи, который может сигнализировать о том, что у вашего близкого человека начинается деменция.
Смерть, змеи, паралич, измена: как расшифровать ночные кошмары
21.11.2021Психолог объяснила, какое значение может скрываться за десятью наиболее распространенными сюжетами снов.
Всего две столовые ложки этого продукта помогут заснуть
14.11.2021Бутерброд с небольшим количеством этого растительного продукта поможет не только крепко спать всю ночь, но и предотвратит обильный завтрак на следующее утро.
Раскрыты основные причины потери памяти
29.10.2021О деменции, серьезном прогрессивном заболевании мозга, могут говорить несколько симптомов.
Красный фрукт, который помогает заснуть
13.09.2021В альтернативной медицине он широко используется для улучшения сна и уменьшения беспокойства.
Ему приписывают рак и бессонницу. Как избавиться от кофейной зависимости?
16.08.2021Эксперты рекомендуют слегка обжаривать кофейные зерна, так как они помогают повысить уровень энергии и улучшить концентрацию внимания.
Чем еще полезно заняться в постели
02.08.2021Кроме секса и сна есть еще несколько занятий, которые идеальны для постели.
Врачи рассказали, чем может быть опасна подушка
25.06.202185 процентов людей рождаются с искривленной носовой перегородкой, при которой мембрана, разделяющая носовую полость, в некоторой степени смещена от центра.
Правильный сон для спины
24.05.2021Сон в определенных позах может стать причиной боли в спине после пробуждения. В данной статье мы расскажем, как не навредить себе во время сна.
Сон и сердечно-сосудистые заболевания, иммунитет, сахарный диабет… Сколько надо спать?
18.05.2021Сомнолог Михаил Полуэктов о связи сна и удовольствия, процессах восстановления организма и гигиене сна.
Раннее пробуждение может помочь людям с ожирением
15.05.2021Если ложиться спать в разумное время и рано вставать, это может помочь людям с лишним весом снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний, утверждает новое исследование.
Что происходит с мозгом человека, который спит четыре часа в сутки?
19.04.2021Человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий.
Неужели душа может покидать тело пока мы спим? О загадках сна
07.04.2021Неспособность двигаться, ощущение чужого присутствия в комнате и иллюзия выхода сознания из тела. Ученые попытались понять, с чем связаны такие ощущение.
Четыре причины, по которым опасно спать после еды
30.03.2021Врач-кардиолог заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания.
К чему снится измена
21.03.2021Стоит ли переживать, если нам начнут чаще сниться сексуальные сцены с невероятным оргазмом, пережитым в компании бывшего, коллеги или таинственного незнакомца?
Пять чрезвычайно эффективных советов для повышения мелатонина
16.03.2021Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина?
Почему днем хочется спать: ученые назвали неожиданную причину
07.03.2021Потребность в дневном сне у взрослого человека может быть вызвана не просто усталостью, а определена генетической предрасположенностью.
Чудодейственные свойства унаби
15.02.2021Плод унаби, излечивающий многие недуги, от депрессии до запора, от ослабленной иммунной системы до бессонницы, является потаенным исцеляющим сокровищем Анатолии, которое присутствует даже в рецептах Ибн Сины…
Выбор читателя
Треть или половина? Сколько жителей Газы хотят покинуть сектор
В России в фильмах размывают изображения с Аллой Пугачевой
Протесты в Газе: что привело к перелому среди жителей сектора
Удобство или испытание: беспосадочный рейс на 19 часов
Бывшая заложница отменила свадьбу. Но с ней все в порядке
Семь фильмов, которые можно пересматривать бесконечно
Секс с моделью OnlyFans закончился летальным исходом
Актриса отказалась сниматься в израильском сериале