Красный фрукт, который помогает заснуть
13.09.2021
В альтернативной медицине он широко используется для улучшения сна и уменьшения беспокойства.
сон
Ему приписывают рак и бессонницу. Как избавиться от кофейной зависимости?
16.08.2021Эксперты рекомендуют слегка обжаривать кофейные зерна, так как они помогают повысить уровень энергии и улучшить концентрацию внимания.
Чем еще полезно заняться в постели
02.08.2021Кроме секса и сна есть еще несколько занятий, которые идеальны для постели.
Врачи рассказали, чем может быть опасна подушка
25.06.202185 процентов людей рождаются с искривленной носовой перегородкой, при которой мембрана, разделяющая носовую полость, в некоторой степени смещена от центра.
Правильный сон для спины
24.05.2021Сон в определенных позах может стать причиной боли в спине после пробуждения. В данной статье мы расскажем, как не навредить себе во время сна.
Сон и сердечно-сосудистые заболевания, иммунитет, сахарный диабет… Сколько надо спать?
18.05.2021Сомнолог Михаил Полуэктов о связи сна и удовольствия, процессах восстановления организма и гигиене сна.
Раннее пробуждение может помочь людям с ожирением
15.05.2021Если ложиться спать в разумное время и рано вставать, это может помочь людям с лишним весом снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний, утверждает новое исследование.
Что происходит с мозгом человека, который спит четыре часа в сутки?
19.04.2021Человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий.
Неужели душа может покидать тело пока мы спим? О загадках сна
07.04.2021Неспособность двигаться, ощущение чужого присутствия в комнате и иллюзия выхода сознания из тела. Ученые попытались понять, с чем связаны такие ощущение.
Четыре причины, по которым опасно спать после еды
30.03.2021Врач-кардиолог заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания.
К чему снится измена
21.03.2021Стоит ли переживать, если нам начнут чаще сниться сексуальные сцены с невероятным оргазмом, пережитым в компании бывшего, коллеги или таинственного незнакомца?
Пять чрезвычайно эффективных советов для повышения мелатонина
16.03.2021Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина?
Почему днем хочется спать: ученые назвали неожиданную причину
07.03.2021Потребность в дневном сне у взрослого человека может быть вызвана не просто усталостью, а определена генетической предрасположенностью.
Чудодейственные свойства унаби
15.02.2021Плод унаби, излечивающий многие недуги, от депрессии до запора, от ослабленной иммунной системы до бессонницы, является потаенным исцеляющим сокровищем Анатолии, которое присутствует даже в рецептах Ибн Сины…
Почему мы храпим и как с этим бороться
02.02.2021Храп может привести к серьезным проблемам с дыханием, предостерегают эксперты. Они дают читателям несколько советов.
Идеальная поза для сна
04.01.2021Эксперт рассказывает о позе для сна, которая подойдет большинству из нас. Эта поза положительно влияет на "очистку" мозга и работу легких.
Apple Watch научили бороться с кошмарами
12.11.2020FDA - Агентство министерства здравоохранения и социальных служб США - опубликовало информацию о новом терапевтическом применении часов Apple Watch.
Тайны сна: почему мы его теряем и как находим
30.08.2020Важно понимать существенную разницу между усталостью и недосыпанием, потому что их симптомы схожи, однако методы лечения различаются.
Постоянные боли в пояснице? Давайте проверим вашу позу во сне
06.07.2020Давайте рассмотрим позы сна большинства пациентов, жалующихся на боли в пояснице, и вы для себя решите, правильно ли вы спите.
Ученые выяснили, какие звуки будильника помогают лучше проснуться
05.03.2020Громкость или длительность будильника никак не отражались на качестве пробуждения, тогда как тип сигнала имел значительное влияние.
Выбор читателя
ООН отказалась обвинять "Хизбаллу" когда та атаковала UNIFIL
Россиянка отслужила в армии Израиля и вернулась на Урал
Ученые определили самый вид кофе является самым полезным
Банан, приклеенный к стене, продали за 6,2 млн долларов
Как приготовить настоящий мексиканский чили кон карне
1000 дней войны в Украине. Как технологии завели ее в тупик
Звезда российского балета выпал из окна после критики войны
Нескучный секс: вот шесть правил для настоящих мачо