Почему мы храпим и как с этим бороться
02.02.2021
Храп может привести к серьезным проблемам с дыханием, предостерегают эксперты. Они дают читателям несколько советов.
сон
Идеальная поза для сна
04.01.2021Эксперт рассказывает о позе для сна, которая подойдет большинству из нас. Эта поза положительно влияет на "очистку" мозга и работу легких.
Apple Watch научили бороться с кошмарами
12.11.2020FDA - Агентство министерства здравоохранения и социальных служб США - опубликовало информацию о новом терапевтическом применении часов Apple Watch.
Тайны сна: почему мы его теряем и как находим
30.08.2020Важно понимать существенную разницу между усталостью и недосыпанием, потому что их симптомы схожи, однако методы лечения различаются.
Постоянные боли в пояснице? Давайте проверим вашу позу во сне
06.07.2020Давайте рассмотрим позы сна большинства пациентов, жалующихся на боли в пояснице, и вы для себя решите, правильно ли вы спите.
Ученые выяснили, какие звуки будильника помогают лучше проснуться
05.03.2020Громкость или длительность будильника никак не отражались на качестве пробуждения, тогда как тип сигнала имел значительное влияние.
В каком случае храп указывает на серьезные проблемы?
05.01.2020Поговорим сегодня о том, какие существуют современные методы для борьбы с храпом, и как определить степень его опасности для здоровья?
Долгий сон связали с риском инсульта
19.12.2019Чем дольше пожилые люди спят, тем более вероятнее у них будет инсульт, считают китайские ученые.
Гаджеты губительны для маленьких детей
21.11.2019Раннее использование цифровых устройств приводит к отставанию в развитии детей.
Названо лучшее лекарство от стресса
13.11.2019Не кажется ли вам, что это достаточно весомая причина для того, чтобы пойти сегодня вечером в постель немного раньше, чем обычно?
Как улучшить здоровье с помощью сиесты
12.09.2019Люди, которые один или два раза в неделю спят днем, имеют пониженный риск возникновения инфаркта и инсульта в сравнении с теми, кто всегда бодрствует.
Не пытайтесь повторить это дома
04.08.2019Мы то и дело слышим истории о людях, которые были найдены живыми после долгих дней без еды и питья, или о тех, кто был похоронен на вершине горы под слоем снега, но, сумел выжить.
Шесть шагов к здоровой спине
01.08.2019Пересмотрите свои привычки сейчас, чтобы сохранить бодрость и жизнерадостность, отодвинуть те дни, когда боль в спине нещадно напомнит о себе.
Назван характерный симптом рака
12.04.2019Ночное выраженное потоотделение является характерным симптомом рака, который проявляется в темное время суток.
Поведение во сне, которое говорит о проблемах со здоровьем
19.03.2019От храпа и до ярких чувственных сновидений. Те вещи, которыми мы занимаемся во сне, могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем.
Человек способен обучаться во сне
03.02.2019Швейцарские ученые обнаружили, что мозг способен формировать смысловые ассоциации даже во время сна, сообщает австрийское издание Kurier.
Успевает ли человек осознать, что умер?
15.01.2019Мозг продолжает функционировать и после того, как сердце уже перестало биться.
Пять открытий, сделанных спящими учеными
06.09.2018Влияние сна на мозговую деятельность человека до сих пор полностью не исследовано, продолжая оставаться предметом изучения и новых экспериментов.
Выключайте мобильные в 10 вечера
11.06.2018Это исследование - первая попытка крупномасштабного исследования нарушения работы биологических часов с помощью переносных отслеживающих устройств.
Как наконец выспаться: шесть полезных советов и один бесполезный
19.05.2018Нарушение естественных биоритмов нашего тела может привести к депрессии, стать причиной биполярного расстройства и других проблем с психикой.
Выбор читателя
Все, приехали: подан проект Основного закона об иммиграции
Мы были плохие потому что правые, теперь - потому что левые
Ученые определили истинное отношение кошек к людям
Русскоязычные интеллектуалы соревнуются в истерике
Треть или половина? Сколько жителей Газы хотят покинуть сектор
В России в фильмах размывают изображения с Аллой Пугачевой
Протесты в Газе: что привело к перелому среди жителей сектора
Удобство или испытание: беспосадочный рейс на 19 часов