Синдром мертвой попы: что это такое и как этого избежать?
09.09.2024
Несмотря на забавное название, врачи считают "синдром мертвой попы" серьезным заболеванием и рекомендуют заниматься его профилактикой.
спина
Топ-5 самых вредных поз за рулем
05.08.2024Неправильное положение при вождении, длительная езда без отдыха - все это негативно отражается на состоянии спины и шеи.
Работа в необычных положениях оказалась эффективнее сидячей
21.05.2024Научные данные говорят о том, что с точки зрения вреда для здоровья сидячий образ жизни сопоставим с курением.
Правильная осанка и 5 простых способов ее достижения
15.01.2024Боли в спине и ногах, усталость, головные боли, затрудненное дыхание, слабость и сонливость, иногда все это - всего лишь следствия неправильной осанки.
Обувь-тренажер FitFlop против болей в спине и ногах: как это работает?
04.12.2023FitFlop - бренд обуви, созданной по особой технологии, возвращающей человеку правильные, природные осанку и походку, и таким образом помогающий бороться с болями в ногах и спине.
Топ-8 болезней офисных работников
19.11.2023Представляем перечень основных "офисных болезней", а также методы борьбы и их профилактики.
Правда ли, что спать на полу полезно?
21.11.2022Существует убеждение, что чем жестче поверхность для сна, тем лучше для позвоночника. Мы решили проверить, подкрепляется ли оно научными данными.
Часто летаете? Хитрости, которые помогут вам избежать джетлага и болей в спине
10.09.2022Как предотвратить боли в спине, возникающие в результате сидения в неудобном кресле, а также быстрее адаптироваться к часовому поясу в месте назначения.
Правильная поза за рулем решает многие проблемы
19.03.2022Неправильная поза может быть крайне вредна для человеческого здоровья. Конечно, почти все слышали об этом, но как часто мы правильно сидим?
Правильный сон для спины
24.05.2021Сон в определенных позах может стать причиной боли в спине после пробуждения. В данной статье мы расскажем, как не навредить себе во время сна.
Как сделать тело более гибким всего за десять секунд
02.05.2021Японский профессор объясняет, как при помощи подручных средств избавиться от "заржавелости" тела и болей в спине в том числе.
Главный способ защитить позвоночник
19.02.2021Физиотерапевт поделился простыми, но эффективными способами, которые помогут защитить позвоночник и не сталкиваться с мучительной болью в спине.
Как избежать болей в спине, работая на удаленке: пять простых советов
07.02.2021Миллионы людей по всему миру сейчас менее физически активны, чем до пандемии коронавируса. Работа из дома лишила нас необходимости совершать утреннюю прогулку до автобусной остановки или метро.
Постоянные боли в пояснице? Давайте проверим вашу позу во сне
06.07.2020Давайте рассмотрим позы сна большинства пациентов, жалующихся на боли в пояснице, и вы для себя решите, правильно ли вы спите.
Сколиоз как причина многих заболеваний и его лечение методом Бориса Шильмана
05.07.2020Применение методики Бориса Шильмана позволяет восстановить и скорректировать все нарушенные суставные сочленения уже на первом приеме.
Сидячий образ жизни - настоящее медленное самоубийство
11.05.2020Длительное сидение приводит к болям в спине и вредит здоровью. Многие люди знают об этом, но все равно совершают ошибки!
Как избавиться от боли в пояснице за три секунды?
11.04.2020Многие сталкивались с болью в спине. Эта проблема актуальна особенно сейчас, когда многие перешли на удаленную работу.
Шесть шагов к здоровой спине
01.08.2019Пересмотрите свои привычки сейчас, чтобы сохранить бодрость и жизнерадостность, отодвинуть те дни, когда боль в спине нещадно напомнит о себе.
10 тяжелых последствий, к которым приводит недосыпание
01.06.2014Хроническое недосыпание провоцирует 84 заболевания - вот лишь самые распространенные из тяжелых последствий недостатка сна.
Выбор читателя
ООН отказалась обвинять "Хизбаллу" когда та атаковала UNIFIL
Россиянка отслужила в армии Израиля и вернулась на Урал
Ученые определили самый вид кофе является самым полезным
Банан, приклеенный к стене, продали за 6,2 млн долларов
Как приготовить настоящий мексиканский чили кон карне
1000 дней войны в Украине. Как технологии завели ее в тупик
Звезда российского балета выпал из окна после критики войны
Нескучный секс: вот шесть правил для настоящих мачо