Белый хлеб многие считают вредным - якобы в нем содержатся только "пустые" калории, которые сразу откладываются организмом, образуя лишний вес. Мы решили проверить, обоснованно ли такое суждение.
Даже при употреблении названных продуктов в чрезмерном количестве получить лишние калории невозможно. Рецепт.
Бытует мнение: если хочешь похудеть, нужно питаться холодной едой. Означает ли это, что горячие блюда содержат больше калорий? Спросили у эксперта.
Шпинат не король железа, а кофе не обезвоживает. В какие расхожие мифы мы по-прежнему верим?
Действительно ли картофель фри опасен? Врач не считает, что картофель фри - это блюдо-убийца. Поэтому нет причин исключать его из своего рациона.
Существует мнение, что вместо привычного деления дневного рациона на завтрак, обед и ужин лучше есть маленькими порциями, но часто. Мы решили проверить, есть ли у этого утверждения научные основания.
Так каким же должен быть новогодний стол? Как приготовить полезный ужин на Новый год?
Помогает кофе энергично худеть или, наоборот, энергично набирать вес?
Поскольку в картофеле содержатся не только углеводы, побочные эффекты от употребления этого корнеплода могут вас удивить.
Давайте узнаем точные цифры, чтобы баловать себя фруктами без опасений набрать лишние килограммы.
Правда ли, что ходьба быстрым шагом не менее эффективна для похудения, чем бег?
Преимущество такого подхода в том, что не придется отказываться даже от любимых вкусняшек.
Разбираем, какая из этих популярных активностей лучше развивает выносливость и сжигает жир.
Метод оказался очень действенным. До похудения она ненавидела саму мысль о том, что кто-то на нее смотрит - настолько была в себе не уверена.
Диетолог раскрыл секрет, как правильно употреблять кофе, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Эксперты предлагают способы, как контролировать количество потребляемого алкоголя. Например, если вы собираетесь выпить, то лучше выбирать прозрачные напитки.
Британский диетолог Тамара Уиллнер назвала способ, как кушать и при этом не ограничивать себя при похудении.
Диетолог Нэнси Дехра поделилась простым советом для желающих похудеть, который позволяет есть досыта.
Непонятно, почему в госбюджете решили не облагать налогом весь сахар, а обложили налогом только напитки. Всего 15% от общего количества сахара, потребляемого в Израиле, приходится на напитки.
Картофель относят к категории крахмалистых овощей из-за большого количества углеводов, особенно крахмала. А это дополнительные калории.