Хлеб может быть частью сбалансированного питания, но темный цвет и наличие крупы сверху не гарантируют его питательности. Вот как проверить тип муки, понять размер порции и определить наличие сахара в списке ингредиентов перед покупкой.
Салоны красоты в последнее время предлагают новую косметическую процедуру - введение ботокса в особую точку на козелке уха.
Диетологи назвали лучшее время для употребления яблок.
Потому что каждый девятый принимает "Оземпик" и другие средства для похудения Теперь заведения гадают, как менять меню.
Тренды здорового питания постоянно меняются, в том числе на основе научных исследований.
В контролируемом исследовании ученые сравнили кето-диету, средиземноморскую диету и низкожировую диету.
Ошибка, которую вы совершаете за завтраком и из-за которой снова проголодаетесь в 11 часов.
Тяга к сладкому - это не "слабость воли", а древний эволюционный механизм, который миллионы лет назад помогал мозгу выживать и развиваться.
Волшебного напитка, сжигающего жир, не существует, но диетологи утверждают, что правильный выбор первого стакана в день может помочь почувствовать сытость и контролировать вес. Так что же следует налить в стакан?
Может ли изменение рациона питания всего на месяц повлиять на процесс старения в организме? Новое исследование предполагает, что может.
Специалисты предлагают отказаться от самого слова "диета", поскольку оно ассоциируется с временными ограничениями, тогда как организму нужны постоянные изменения образа жизни.
Яйца - один из самых дешевых и качественных источников белка, но оказывается, не каждый способ приготовления позволяет организму усваивать белок в одинаковой степени.
Эксперты уверяют, что точное время завтрака является критически важным фактором контроля уровня холестерина.
Когда речь заходит о диете, первое, что советуют исключить из рациона - это майонез. Однако не стоит демонизировать продукт, пока не узнаете обо всех его свойствах.
Незадолго до финала чемпионата мира аргентинская звезда продолжает начинать день с традиционного южноамериканского напитка.
Для большинства пациентов они считаются безопасными при правильном назначении, но подходят не всем.
Диетологи объясняют, что лучше для нормализации уровня сахара в крови.
Салат "Метла" ("Метелка", "Щетка") для очищения кишечника считается золотым стандартом диетологии.
Оливковое масло - король средиземноморской диеты, но добавление его в кофе не сбалансирует гормоны и не поможет сжечь жир.
Трем диетологам задали вопрос: Какой орех самый полезный? Все они дали один и тот же ответ.