Как остаться сытым до обеда
24.08.2026
Ошибка, которую вы совершаете за завтраком и из-за которой снова проголодаетесь в 11 часов.
диеты
Ученые пересмотрели мясную диету предков людей
20.08.2026Тяга к сладкому - это не "слабость воли", а древний эволюционный механизм, который миллионы лет назад помогал мозгу выживать и развиваться.
Не вода: утренний напиток, который поможет похудеть
20.08.2026Волшебного напитка, сжигающего жир, не существует, но диетологи утверждают, что правильный выбор первого стакана в день может помочь почувствовать сытость и контролировать вес. Так что же следует налить в стакан?
Всего один месяц соблюдения этой диеты замедляет старение
12.08.2026Может ли изменение рациона питания всего на месяц повлиять на процесс старения в организме? Новое исследование предполагает, что может.
Можно ли похудеть без диет? Что говорят последние исследования
11.08.2026Специалисты предлагают отказаться от самого слова "диета", поскольку оно ассоциируется с временными ограничениями, тогда как организму нужны постоянные изменения образа жизни.
Хотите получать больше белка из яиц? Вот как правильно их употреблять
04.08.2026Яйца - один из самых дешевых и качественных источников белка, но оказывается, не каждый способ приготовления позволяет организму усваивать белок в одинаковой степени.
Завтрак для здорового сердца
29.07.2026Эксперты уверяют, что точное время завтрака является критически важным фактором контроля уровня холестерина.
Неожиданная польза майонеза: как приготовить идеальный соус
28.07.2026Когда речь заходит о диете, первое, что советуют исключить из рациона - это майонез. Однако не стоит демонизировать продукт, пока не узнаете обо всех его свойствах.
Напиток, который помогает Лео Месси сжигать жир и улучшать спортивные результаты
18.07.2026Незадолго до финала чемпионата мира аргентинская звезда продолжает начинать день с традиционного южноамериканского напитка.
Насколько на самом деле эффективны популярные препараты для похудения
11.07.2026Для большинства пациентов они считаются безопасными при правильном назначении, но подходят не всем.
Рис или картофель?
09.07.2026Диетологи объясняют, что лучше для нормализации уровня сахара в крови.
Несколько вариантов салата "Метелка" для разных типов пищеварения
28.06.2026Салат "Метла" ("Метелка", "Щетка") для очищения кишечника считается золотым стандартом диетологии.
Кофе с оливковым маслом: пить или не пить
24.06.2026Оливковое масло - король средиземноморской диеты, но добавление его в кофе не сбалансирует гормоны и не поможет сжечь жир.
Какой орех самый полезный?
21.06.2026Трем диетологам задали вопрос: Какой орех самый полезный? Все они дали один и тот же ответ.
В соцсетях набирает популярность библейская диета
09.06.2026Приверженцы такого рациона едят продукты, которые упоминаются в Библии.
Как похудеть на окрошке
31.05.2026Этот суп любят не только те, кто хочет сбросить лишний вес. Вариантов его приготовления существует много. Но какой из них подойдет для фигуры?
Голод или жадность: сколько еды класть себе в тарелку?
23.05.2026Как оставаться здоровыми и не переедать, когда пищевая промышленность неустанно соблазняет нас всевозможными лакомствами?
Что эффективнее - худеть быстро или постепенно
18.05.2026Новое исследование показало, что все не так однозначно и быстрое похудение имеет свои преимущества.
Эксперт по питанию раскрывает секрет: вот как правильно есть хумус, не нарушая диету
16.05.2026Многие считают хумус "здоровой" пищей и поэтому позволяют себе есть его в качестве основного блюда. Как же включить хумус в свое меню?
Чудо-таблетка?
15.05.2026Желающим похудеть предложен препарат, помогающий поддерживать вес после прекращения "инъекций стройности".
Выбор читателя
Нетаниягу противоречит жене: "7 октября предательства не было"
Наша Супервумен Галь Гадот сломала обе ступни на съемках
Драма в "Ликуде": Тали Готлиб отпускают, а ее деньги – нет
Переход Готлиб в "Оцма Йегудит" лишает "Ликуд" мандата
Стоит ли покупать гибридный автомобиль? Названы 5 недостатков
Уступая только США и Китаю: достижение израильской "оборонки"
"Если вы спровоцируете турок - это будет смертельная схватка"
Дональд Трамп в Иране: это был провал или все-таки успех?