Как похудеть на окрошке
31.05.2026
Этот суп любят не только те, кто хочет сбросить лишний вес. Вариантов его приготовления существует много. Но какой из них подойдет для фигуры?
диеты
Голод или жадность: сколько еды класть себе в тарелку?
23.05.2026Как оставаться здоровыми и не переедать, когда пищевая промышленность неустанно соблазняет нас всевозможными лакомствами?
Что эффективнее - худеть быстро или постепенно
18.05.2026Новое исследование показало, что все не так однозначно и быстрое похудение имеет свои преимущества.
Эксперт по питанию раскрывает секрет: вот как правильно есть хумус, не нарушая диету
16.05.2026Многие считают хумус "здоровой" пищей и поэтому позволяют себе есть его в качестве основного блюда. Как же включить хумус в свое меню?
Чудо-таблетка?
15.05.2026Желающим похудеть предложен препарат, помогающий поддерживать вес после прекращения "инъекций стройности".
Правда ли, что газированная вода помогает худеть
14.05.2026В поисках простых способов ускорить метаболизм многие все чаще обращают внимание на привычные продукты, в том числе на газированную воду.
3 рецепта пасты от диетолога
19.04.2026Есть мнение, что худеющим нельзя есть макароны. Мол, там одни углеводы. Но на самом деле это миф.
Трюк, который помогает не переедать на ночь
18.04.2026Казалось бы, вы вкусно поужинали и до утра уже не должны проголодаться. Но почему в 10 вечера организм настойчиво требует бутерброд с колбасой или шоколад?
6 привычек из СССР, которые приводят к перееданию
08.04.2026Какие привычки, актуальные раньше, мешают похудеть и держать себя в форме сейчас.
5 занятных фактов о калориях
12.03.2026В действительности калории - это намного большее, чем просто цифры, а в их истории и свойствах есть немало интересного.
Как сохранить пользу болгарского перца: кулинарные нюансы
09.03.2026Болгарский перец - это идеальный "конструктор" для тех, у кого нет времени на долгую готовку, но есть запрос на качество рациона.
Картофельный салат с капустой
08.03.2026Все это я полила кунжутным маслом холодного отжима. У меня получился космически полезный и очень вкусный салат.
Добавьте этот ингредиент, чтобы лучше усваивать витамины
07.03.2026Даже если ваш ежедневный рацион богат витаминами, минералами и антиоксидантами, это вовсе не означает, что организм усваивает их в полном объеме. Но это можно исправить.
Строгие диеты для сердца бесполезны
01.03.2026Для сердца важнее всего качество еды: независимо от того, ограничиваете ли вы углеводы или жиры.
Почему кетогенная диета предотвращает эпилептические припадки
28.02.2026Основной недостаток кетогенной диеты - сложность ее строгого соблюдения. Даже незначительное отклонение от режима сводит на нет все его преимущества.
Что будет, если на месяц отказаться от хлеба
23.02.2026Розамун поняла: их отношения с булочками зашли слишком далеко. Она решила поставить эксперимент и исключила весь хлеб из меню.
Ученые назвали пять диет, которые могут продлить жизнь на несколько лет
23.02.2026Соблюдение определенных рационов может добавить несколько лет к продолжительности жизни взрослого человека, независимо от генетических факторов.
План питания и рецепты диетолога
17.02.2026План питания с высоким содержанием белка и клетчатки, основанный на цельных продуктах, может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и поддержать долгосрочное лечение диабета 2 типа.
Ученые рассказали, каким людям сложнее всего похудеть
14.02.2026Специалисты решили выяснить, какие пищевые привычки являются преградой на пути к идеальной фигуре.
Правда ли, что горячая вода помогает похудеть?
13.02.2026Пользователи утверждают, что ежедневная чашка горячей воды - без добавок - помогает похудеть, очистить кожу, облегчить менструальные боли и даже успокоить боль в горле.
Выбор читателя
Трамп озверел и не выбирал выражений в адрес Нетаниягу
Cease fire! Дональд Трамп все решил за Израиль и "Хизбаллу"
Топ-10 по-настоящему добротных марок виски. Их очень немного
Россия и вторая Иранская война: промежуточные итоги
США о ситуации в Ливане: "Мы имели в виду совсем не это"
Что эффективнее: слушать аудиокниги или читать обычные книги
Морская блокада или новый раунд войны? Не все решает Трамп
Как "случайный" разговор становится оружием против ваших родителей