Перечислены вещества, без которых мозг перестанет нормально работать
06.04.2023
Питание для мозга! Семь витаминов и минералов, которые обязательно нужно принимать.
витамины
Какая польза для здоровья скрыта в краснокочанной капусте?
12.03.2023Хоть краснокочанная капуста практически не отличается от обычной по вкусу, она содержит большее количество ценных элементов и полезных свойств, способствующих укреплению организма и предотвращению целого ряда серьезных заболеваний.
25 продуктов, которые являются кладезем витаминов группы В
09.11.2022Дефицит данных витаминов может привести к необратимым повреждениям в организме и заболеваниям.
Продукты, которые восполнят дефицит витамина D
01.11.2022Наш организм вырабатывает этот витамин в ответ на контакт кожи с солнечными лучами. Также этот витамин встречается в нескольких продуктах.
В каких фруктах и ягодах больше всего белка
24.08.2022Узнай, что поможет тебе не только восполнить дефицит витаминов и полезных веществ, но и набрать массу!
Секреты накопления витамина D
11.07.2022Эксперт рассказала о способах накопления этого витамина, который защищает нас от многих болезней, начиная от остеопороза и заканчивая раком.
Названа рыба, которую обязательно нужно включить в рацион
26.04.2022Употребляя в пищу эту рыбу, мы получаем важнейшие витамины, минералы и жирные кислоты, которые поддерживают нашу иммунную систему.
Симптомы дефицита железа и 6 продуктов, которые стоит добавить в свой рацион
10.01.2022Ваше тело нуждается в железе для создания гемоглобина, вещества, содержащегося в красных кровяных тельцах, помогающего им эффективно транспортировать кислород к вашим тканям и мышцам.
Эти овощи слишком полезны, чтобы их игнорировать
30.10.2021Среди них есть такие, которые содержат больше кальция, чем молоко. Рецепт салата, который может стать жемчужиной вашего обеда.
"Волшебный эффект": вот что с вами сделают два киви?
24.10.2021Эта ягода чрезвычайно полезна для организма человека. Новейшее исследование показало, что киви обладает еще одним чудодейственным свойством, ранее неизвестным.
Что употреблять при дефиците магния? Вот продукты, в которых больше всего магния...
20.10.2021Сегодня, когда к вирусам гриппа прибавился еще и коронавирус нового типа, потребность в нем возросла.
Неправильное употребление витаминов может вызывать рак!
14.10.2021Оказывается, неосознанное употребление витамина А влечет за собой нарушение функции печени, витамина С - камни в почках и желудочные расстройства, а избыток витамина D может вызвать высокую концентрацию кальция в крови.
Почему дефицит витамина B12 сейчас особенно опасен
22.09.2021Для поддержания иммунной системы при смене времен года употребляйте продукты, богатые белком и кальцием.
Чувствуете слабость и усталость? Возможно, вам не хватает этого витамина
07.08.2021Вопреки распространенному мнению этот витамин необходим не только зимой, но и летом. Он обеспечивает нормальную работу иммунной системы, укреплению костей и мышц.
Осторожно с этим витамином! Его избыток приводит к остановке сердца
01.08.2021Избыток витаминов может вызвать необратимые повреждения нервной системы, привести к остановке сердца или к образованию камней в почках.
Как распознать нехватку железа в организме и какие продукты помогут
31.07.2021Недостаток железа в организме может вызвать анемию. Вот список продуктов, богатых железом, которые стоит включить в свой ежедневный рацион.
Как добавить в диету витамин B12
24.06.2021Для поддержания здоровья организму необходим баланс витаминов в пище. Некоторые вещества можно получить только из небольшого количества блюд.
Питание против слабоумия: лучшие продукты
31.05.2021Это было бы слишком хорошо, но деменцию еще нельзя предотвратить. Тем более важно защитить и укрепить мозг. Диета может внести большой вклад.
От каких продуктов можно быстрее забеременеть
20.04.2021Быстрее забеременеть с помощью кукурузы, лосося и капусты: пять групп продуктов питания, повышающих фертильность.
Пять чрезвычайно эффективных советов для повышения мелатонина
16.03.2021Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина?
Выбор читателя
Треть или половина? Сколько жителей Газы хотят покинуть сектор
В России в фильмах размывают изображения с Аллой Пугачевой
Протесты в Газе: что привело к перелому среди жителей сектора
Удобство или испытание: беспосадочный рейс на 19 часов
Бывшая заложница отменила свадьбу. Но с ней все в порядке
Семь фильмов, которые можно пересматривать бесконечно
Секс с моделью OnlyFans закончился летальным исходом
Актриса отказалась сниматься в израильском сериале